Koristi in nevarnosti posta
-
-
Oseba s katero dobro sodelujeva na izbranih področjih se je intenzivno postil za normiranje teže po določenih spletnih priporočilih, ki jih podajata 3 in 4 link.
Karnitin pelje maščobe skurit v mitohondrije
KETO - presnovna prožnost skuri maščobe
Izračunaj svoj indeks telesne mase – ITM
Izkaže se, da post rezultira tudi z eliminacijo nekaterihh kožnih izpuščajev po celem telesu in z eliminacijo glivične okužbe stopal. Zelo verjetno tudi avtofagija zmanjšuje parazitne obloge stopal in zmanjša fibrome. Popoln post 2x 3 tedne pa ima najbrž še boljše rezultate. V komentarju je bistvena eliminacija sladkorja.
Vendar pri postu obstajajo tudi mnoge nevarnosti resnih zdravstvenih zapletov v kolikor se tega lotimo stihijsko in nepoučeno. Konkretno je potrebno omenit možno prizadetost srčne mišice. Na to je bila oseba opozorjena s strani mlajše ženske, ki mora sedaj jemati tablete za srce po neustrezno izvedenem postenju.
Omenjen poročevalec posta je povedal tudi svojo negativno izkušnjo z utrujenostjo, ki jo je zaznal in rešil z pitjem mineralne vode Donat, bogate z magnezijem (Mg). Večje pomanjkanje Mg lahko povzroči tudi mišične krče. Imel je tudi bolečine v nogah, kar je rešil z minerali, vitamini, zlasti pa z Mg.
Sam sem slišal za nek drug negativen primer, kjer je postena oseba v drugi rundi 18 -dnevnega posta izključno na vodi morala svoj post predčasno prekiniti zaradi bolečin v ledvicah in zaradi opažene mentalne odsotnosti.
Kritična faza popolnega posta je tudi prehod nazaj na normalno prehrano. Ta prehod mora biti zelo postopen in discipliniran. Sicer se praktikant lahko sooči z resnimi prebavnimi in drugimi težavami.
Starost je omejevalen faktor za strogi post v primeru odraščajoče mladine in v primeru starejših. V teh primerih odsvetujem strogi post. Lahko se izvede prilagojeno in časovno omejeno hujšanje, ali avtofagija.
Sedaj pa bistvo v poduk in svarilo. Postenje omenjenega mlajšega moškega se je po 8 - 9 mesecih končalo na urgenci ter kasnejšim zdravljenjem na gastro kliniki !!! Več o tem v komentarju 3 in 4.
Iz teh primerov vidimo nujnost fiziološke introspekcije. A obstajajo tudi druge možne negativne posledice. Dodajam še razlog obvladovanja impulzov hranjenja. Več je o tem povedano pri avtofagiji.
Zato previdno in po pameti. Potrebni so volja, razum, disciplina, zmernost, ter dobra proučitev in upoštevanje razpoložljivih informacij. Tudi (ne)ustrezna mentalna percepcija posta je ključna za (ne)uspeh.
Pa še zanimivost, ki mi jo je omenila postena oseba iz uvoda. Ali ste vedeli, da bazalni metabolizem v mirovanju porabi 70 % vse energije ? Ampak zmerno gibati je vseeno potrebno iz drugih važnih razlogov.
-
-
K gornji osnovi dodajam v nadaljevanju še nekaj svojega komentarja. Prej uvodno omenjena mlajša oseba moškega spola je uspel shujšati za najmanj 30 kg. A menim, da je njegov pristop preveč radikalen, kar izhaja iz nagnjenosti k perfekcionizmu, rezultira pa med drugim tudi z psihično razdražljivostjo, ter preganjavico. Ni še obvladal kompulzivnosti ob stiku s hrano, zato si jo mora skrivati sam pred sabo.
Po drugi strani pa je sprejel nekaj dobrih odločitev glede svoje bodoče prehrane po doseženi idealni teži, za katero pa se zdi, da bo dosežena v asimptotično neskonči oddaljenosti. Nekatera njegova prehrambena odkritja in priporočila sem tudi sam poskusil in sprejel, naprimer islandski jogurt Skyr in proteinski napitki s sirotko. A vseeno menim, da se človek preveč perfekcionistično samomaltretira z preganjavico teže.
Kakorkoli že sam v življenju še nisem izvedel niti enodnevnega posta kaj šele več zaporednih 3-tedenskih postov. In vsakemu, ki ima voljo za kaj takega čestitam in ga po defaultu uvrščam v svojo 'Virtualno elitno enoto za hitra posredovanja'. Najmanj po tem kriteriju je vanjo naprimer uvrščen tudi nekoliko mlajši prijatelj - upokojen major ABK. Zraven pa dodajam po tem kriteriju tudi Mateja Rotovnika ml.
Na tem mestu bi dodal mnenje omenjenega prijatelja - upokojenega oficirja SV (NATO). Povedal je, da je pomembno kakšen namen imaš pri postenju. Njegova izkušnja s 3 tedenskim postom ob vodi za zdravje je rezultirala z dobro energijo in razpoloženjem, isti podvig z namenom hujšanja pa je imel negativne rezultate. Ni pa izvajal klistiranja, kot tudi predhodno omenjeni mladenič ne.
Moji prekomerni tonaži bi vsekakor koristilo eliminirati recimo 10 kg, ampak se v svojem gnilem kompromisarstvu tolažim z občasnimi avtofagijskimi eksperimenti. Ti rezultirajo pri meni v 21 dneh naprimer z -7 kg !. Ob tem gojim tudi 'pobožno' željo, da bi prenehal uživati kakršnokoli mesno hrano vključno perutnino in ribe. In zraven upam, da bo industrija ponudila po okusu in prehranski vrednosti popoln nadomestek rastlinskega izvora.
V pristopu hujšanja zgoraj omenjenega mlajšega moškega se za zdaj zdi sporna tudi izbira glavne dnevne pijače. Vse je podrejeno omejitvi kalorij, maščob in sladkorjev. Njegov post je sicer prilagojen proti pomanjkanju proteinov in omejeno proti pomanjkanju mineralov in vitaminov. Donat je dobra rešitev, Eurospin Fresh Cole pa malo manj dobra. Dodatno si privošči tudi D vitamin, v coli pa je citronska kislina.
V kolikor držijo razpoložljivi podatki bi naj količina Aspartana v Coli ne bila kritična glede na Euro standarde in pri ne prekokomerno zaužiti količini. O tem sem zbral nekaj podatkov v postu - link spodaj.
Škodljivost Aspartana umetno sladilo brez kalorij
Vsekakor velja biti previden pri uživanju umetnih sladil in raznih drugih kemikalij.
In če smo že pri opozorilih čemu se izogibati pri izbiri dietne prehrane je nujna tudi izbira takih živil, ki ne vsebujejo ojačevalcev okusa. Več o škodljivosti kemičnih dodatkov za izboljšanje okusa in kje so prisotni zvemo naprimer v sledečem članku - link spodaj.
MSG - mononatrijev glutaminat – strup, ki se skriva v naši hrani ojačevalec okusa
Dodajam, da je rastlinsko sladilo stevia kategorizirano kot ojačevalec okusa. Zato je tudi vprašljivo. Meni povzroči zelo neugodno drisko, enako ugotavlja vsaj še ena meni znana oseba.
Na koncu prvega dela besedila o klasičnem hujšanju moram nujno dodati še eno pomembno opozorilo. Nevarnost anoreksije in često tudi bulimije preži zlasti na mlajše perfekcionistične ženske z okm nagnenji. Tovrstna motnja hranjenja je lahko življensko ogrožujoča. Reševanje takih primerov pa je podano v forumski kategoriji 'Razvojno nevrološke in osebnostne motnje.'
-
-
Sedaj pa poglejmo še kaj o normiranju telesne teže povesta dr. Grabovoj in Svetlana Novak, link do YT posnetka spodaj.
Hujšanje po dr. Grabovoju in Svetlani Novak
Nekaj izvlečkov iz videa.
nevtralizacija napake pri dieti 987.611.3054 (napaka misli in delovanja pri izvajanju dijete)
normiranje fizične teže (hujšanje) 4812412
presnovne in hormonske bolezni 1823451
limfni sistem 548.716.228.916
Gladovanje – da ili ne – šta o tome kaže dr Grabavoj?
Nekaj izvlečkov iz drugega videa.
Video predlaga tudi možnost uporabe št. nizov za voljo in motivacijo (tehnologije 55, 56, 62) in uporabo nizov uspešne izvedbe procesa.
naloga - rešitev 918487.319.444
100 % izvršitev 918197185
-
Dodajam še svoje predloge, ki se nanašajo na klasično izvedbo hujšanja in posta iz prvega dela.
Pri daljšem postu ali neuravnoteženi prehrani je koristno informatizirati preskrbo organizma z vsemi potrebnimi kemičnimi elementi, prav tako pa tudi uravnotežiti endokrini sistem. V obeh primerih lahko uporabimo samo prve 3 številke, ki so skupne več različnim nizom. Moramo pa ob ali pred koncentracijo na 3 številke izraziti namero upravljanja - besedilo pred številkami.
preskrbljenost z vsemi kem. elementi 518 uporabimo, če se pojavijo negativne posledice posta
regulacija endokrinega sistema 519
Lahko uporabimo tudi zaščito proti kemikalijam in čiščenje strupov iz telesa po tehnologijah dr. Grabovoja
zaščita pred vplivom kemikalij 3194217
izločanje škodljivih strupov iz telesa 547.414.205.699
harmonizacija 741
optimizacija misli in dejanj 213
-
-
In za konec še orto medicinsko strokovno mnenje o zdravi prehrani.
Dr. Nada Rotovnik Kozjek - Mnenja strokovnakinje za pravilno in zdravo prehrano
Dodajam še članek o holesterolu.
Za povrh in nenazadnje še ayurvedski nasveti, konkretni, zanimivi in uporabni od dobro podkovane sogovornice.
NA RUBU ZNANOSTI: Ajurvedski post i detoksikacija
Zanimivo, da se moj prijatelj zdravnik tudi pod razno ni (bil) pripravljen pogovarjati o kakršnem koli postu.
-
-
L - karnitin in Hashimotov hipotiroiditis (komentar 8)
Mladeniči si želijo pri hujšanju seveda namesto odvečnih maščobnih oblog pridobiti mišično maso. Ob tem pomembno vlogo igrajo aminokisline in L - karnitin. Vendar se situacija grdo zaplete v primeru znižanega delovanja ščitnice, kar že samo po sebi ovira hujšanje in pridobivanje mišic.
Nesreča je v tem, da v nasprotju s pričakovanji L - karnitin še poslabša stanje ščitničnih hormonov, ki so že itak v primanjklaju zaradi hipotirodidizma. L - karnitin, ki se sicer priporoča kot dodatek v športni prehrani je na žalost kontraindikacija hipotiroidne ščitnice.
Poglejmo članke in druge objave, ki govore o tem.
Povečanje mišične mase
Mišice potrebujejo za rast več kot beljakovine
Esencialne aminokisline EAA in njihovi učinki, viri in doziranje
-
L karnitin in ščitnica
Ščitnica in L-carnitine
Na srečo pa lahko v primeru Hashimotovega hipotiroiditisa uporabimo za zdravljenje številčni niz dr. Grabovoja, ki si ga lahko zapomnimo.
Hashimotov hipotiroiditis 4811111
Uporabimo upravljanje z informacijami s pomočjo sfere, nekoliko večje, kot je vrat, tako da je ščitnica znotraj te zamišljene sfere. Z notranje strani sfere 'napišemo' številke v srebrnobeli svetlobi od leve proti desni v enakomernem časovnem in prostorskem zaporedju. Več o zdravljenju z tehnologijami dr. Grabovoja je podano v spletnem priročniku. Številčni niz čez dan večkrat reaktiviramo do končne ozdravitve.
Avtoimunsko vnetje ščitnice
Hashimotov tiroiditis
Značilnosti bolezni so letargija, distonija, astenija, bradikardija, hipotenzija, hormonska debelost, v skrajnem primeru golšavost. Tako hipo kot hipertiroiditis imata za posledico šibkost v mišicah. To je povezano z primankljajem L -karnitina. Ampak L karnitin je na žalost tudi kontraindikacija hipotiroiditisa. Občutno so lahko motene tudi kognitivne in druge sposobnosti, psihične reakcije, itd.
-
-
Yoda
Stroka o negativnih posledicah hujšanja (komentar 7)
Raziskave so dokazale mnogotere resne negativne posledice manipulacije telesne mase.
-
Posledice nezdravega hujšanja vključujejo tako fizične kot tudi psihomentalne negativne učinke. Iz fotokopiranega Nedelovega članka 'Posledice stalnega zbijanja kilogramov' citiram ključno besedilo avtorja mag. inž. prehrane Žana Župančiča.
Citat iz zadnjega stolpca, predzadnji odstavek
>>>>>>>>>>>>> Pri nizki energijski razpoložljivosti se predvsem pri nežnejšem spolu poveča razgradnja kostne mase, kar lahko privede do osteopenije ali osteoporoze. Rigorozna izguba telesne mase vpliva na kognitivne funkcije, kot so kratkoročni spomin, jeza, depresija in napetost. V raziskavah so dokazali tudi upad zmogljivosti v moči, hitrosti, agilnosti in stopnji koncentracije. <<<<<<<<<<<<<
Čeravno se članek navezuje na manipulacijo telesne mase pri rokoborcih ga upravičeno lahko uporabimo kot močno strokovno svarilo pred škodljivimi načini kontrole telesne mase. Upoštevati moramo, da se izčrpajo vse rezerve in zaloge, vključno celične rezerve mineralov in vitaminov. In k temu svarilu dodajam tudi avtofagijo.
-
-
Yoda
Mišice rabijo energijo in ogljikove hidrate (komentar 6)
-
Mit o izključno proteinski prehrani je zavržen in škodljiv.
-
Mladi nadebudneži, ki želijo izgraditi mišično telo in ostati zdravi naj si obvezno preberejo spodaj polinkana dva članka, ki sem ju izbral za primerna v poplavi ostalih kretenidiotskih pokvarjeno debilnih kopij nekakšnih popisov priporočenih živil za rast mišic. Ne nasedajte mitom o izključno proteinski prehrani, ki jih generirajo brezvestni in pokvarjeni trgovci z novci.
-
Povečanje mišične mase
Mišice potrebujejo za rast več kot beljakovine
-
K vsebini člankov nimam kaj dodati, govorijo sami zase. Ne razumem pa, da se posamezniki lotevajo hujšanja ter izgradnje mišičnega telesa tako diletantsko in ob tem niti niso pripravljeni upoštevati opozoril.
Napačna prehrana lahko povzroči nasprotne učinke od željenih. To je zamaščenost in degradacijo mišic, pa tudi drugih bioloških sistemov. To tembolj velja tudi za rekonvalescente, ki okrevajo za posledicami napačnega hujšanja. Za njih je ključen energijsko dovolj bogat jedilnik, še posebej zaradi izgradnje mišic.
Premajhen kaloričen vnos in enostranska izbira živil dokazano prinašata zdravstveno katastrofo. Imam tudi informacijo, da anoreksičnim pacintom z kritično premajhno telesno težo v bolnici ne dovolijo nobenega gibanja, vključno hoje ne. Razmislite o tem predno si povzročite 'štalo' zaradi prehrambenih neumnosti.
Kako si razložiti gibalno restrikcijo za anoreksične pacientke in paciente ? Polinkana članka to pojasnita dovolj dobro. Na splošno pa velja tudi razmislek o zdravi rezervi telesne mase. Zakaj ? V nekaterih primerih, kot je naprimer prebolevanje covidne bolezni se zgodi huda izguba telesne mase.
Zamislimo si človeka pri 'anoreksični' teži v vlogi kovidnega pacienta..... Zanesljivo bi podlegel bolezni samo zaradi premajhne mase, kar lahko sklepamo iz predhodnega odstavka. Igranje z telesno maso pod nekim medicinskim minimumom je neodgovorno, škodljivo in lahko tudi usodno !
-
-
Yoda
Glikemični indeks (komentar 5)
Kako izbira živil vpliva na (ne)nastajanje oziroma kopnenje telesnih maščobnih zalog.
-
Živila z nizkim glikemičnim indeksom nas ščitijo pred nastankom sladkorne bolezni, pripomorejo k občutku sitosti in znižujejo raven glukoze v krvi in posledično se zniža tudi raven inzulina v krvi. Več inzulina nas dela lačne in povzroča nastajanje maščob. Obratno nizka stopnja inzulina, kot posledica zaužitja živil z nizkim glikemičnim indeksom povzroča razgradnjo maščob. To pa nas spominja na hujšanje, mar ne ?
Zgoraj sem zapisal svoj povzetek iz prepričljivega članka v reviji Doktor 24 z naslovom 'Glikemični indeks'. V elektronski verziji tega članka nisem našel, zato dajem link do svojih mbt kopij. Pomanjkljivost omenjenega vira je zelo nepopolna tabela glikemičnih indeksov živil. Tu pa nam pomaga res obširen popis živil z pripadajočimi glikemičnimi indeksi, ki sem ga našel na spletni strani FutuNature - link spodaj.
Glikemični indeks živil - tabela
Konkretno bi omenil jajce, kot eno najboljših živil. Ljudje z preganjavico holesterola naj ne naredijo prehitro in neupravičeno križ čez to odlično živilo. Holesterolske mite raznih živil ustvarjajo predvsem farmacevtski lobiji, da bi si zagotovili zaslužek s prodajo svojih dragih strupov za zniževanje holesterola.
Na tem mestu ne bom razpredal o holesterolu, bilo je objavljenih dovolj informacij z moje strani o holesterolu na Pozitivkah, podkrepljeno z neodvisnimi tujimi viri, ki postavljajo na laž uveljavljene holesterolske doktrine.
V povzetku lahko sedaj ugotovimo, da imamo za kontrolo teže in zdravja žleze slinavke dve močni orožji v avtofagiji in v izbiri živil z nizkim glikemičnim indeksom.
V bistvu nam vpliv glikemičnega indeksa na nivo inzulina pojasni osnovni princip kontrole teže, vključno avtofagijski način. Razlika je le v načinu zniževanja nivoja glukoze v krvi.
Pri avtofagiji časovno manipuliramo prehrano in tako dosežemo padec glukoze ter inzulina v krvi. Pri izbiri živil nizkoglikemičnega indeksa isto dosežemo s samim živilom, a brez avtofagijskega samočiščenja ?
Ugotavljam, da je zdrava prehrana preveč kompleksno področje kjer ni možno uporabljati poenostavljene pristope kontrole teže brez nevarnosti za zdravje !
Pojasnilo kako vpliva glikemični indeks na lakoto in hujšanje. Nedavno sem bil deležen zelo nazorne in prepričljive profesionalne razlage strokovnjakinje z bogatimi osebnimi izkušnjami pri kontroli telesne mase.
Odkrito priznam, da tega mehanizma do sedaj nisem razumel, ampak sem samo privzeto uporabljal opisane zakonitosti. Ključ razlage je v nihanju krvnega sladkorja ter inzulina. Tehnično gledano je inzulinska regulacija nivoja sladkorja oscilatorna upoštevaje še zakasnitev inzulinskega odziva.
Oscilacije povzročajo lakoto pri visokem glikemičnem indeksu, ker sladkor hitro in visoko naraste. Sledi mu inzulin, ki preveč zniža raven sladkorja, zato senzorji ponovno sprožijo občutek lakote. V kolikor sledimo temu načinu smo na dobri poti k debelosti in sladkorni bolezmi.
Kako se izogniti nestabilni regulaciji ? Z večjim številom obrokov in manjšim glikemičnim indeksom, recimo pod 50 bomo primerno siti. Sladkor ter inzulin bosta rasla počasi in z manjšo amplitudo, zato ne bo nihanja, ali minimalno. Tako se bomo primerno nahranjeni izognili škodljivi lakoti.
-
-
Yoda
Urgenca in ortoreksija iz predhodnega komentarja (komentar4)
-
Nobeno opozorilo ni odveč, če imamo opravka z življenje ogrožujočimi podvigi hujšanja in drugih neodgovornih prehranskih pristopov. Dodal bom še nekaj šokantnih podrobnosti k prejšnjemu komentarju v svarilo in opozorilo potencialnim eksperimentatorjem.
Najprej dopolnim predhodne podatke o teži z novimi šokantnimi in žalostnimi ugotovitvami. Fant je ob 'razglasitvi' konca hujšanja pristal iz prejšnjih cca 100 kg na cca 60 kg. Toda zaradi nadaljnega (obsesivnega) omejevanja vnosa kalorij in porušenja bioloških funkcionalnih sistemov mu je teža še padala v naslednjih 3 tednih na končnih 42 kg pri njegovih 175 cm ! Sledila je urgenca in zdravljenje v bolnišnici.
Fant ni primer klasične anoreksije. Na Gastroenterološkem oddelku UKCLJ so mu pripisali novodobno motnjo pretirane skrbi za zdravo prehrano - ORTOREKSIJO. Menim, da je šlo zlasti za splet negativnih okoliščin in delno ortoreksije. Anoreksija in bulemija nista bili indicirani.
V splet neugodnih okoliščin lahko štejemo fantov perfekcionizem in dejstvo, da je pravilno obvladanje nutricistike za nestrokovnjaka, sploh pa pri hujšanju bolj ali manj znanstvena fantastika, da ne rečem misija nemogoče. To sem šele sedaj tudi sam dojel. Posledice pa so lahko zdravstveno uničujoče.
Do sedaj sem se samo intuitivno izogibal nezdravim eksperimentalnim skrajnostim prehranjevanja brez poglabljanja. Seveda pa sem bil vedno precej skeptičen do raznih obljub instantnih, enostavnih in hitrih rešitev prekomerne teže in zdravljenja s hrano. Trgovci z novci imajo vabljive lažne internetne naslove !
Pri obravnavanem primeru je potrebno izpostaviti nekatere kritične medicinske ugotovitve. Med drugim je ugotovljeno moteno delovanje trebušne slinavke in jeter. V nasprotju s pričakovanji ob popolnoma proteinski prehrani so bile ugotovljene holesterolske obloge. Ugotovljene so tudi motnje delovanja srca. Holesterolske obloge bi lahko bile tudi iz obdobja nezdrave prehrane in prekomerne teže.
Nekateri viri navajajo, da uživanje izključno proteinske hrane - npr skyr, ali proto napitki brez ustreznih komplementarnih hranil in vlaknin povzroča nastajanje strupov in maščobnih depozitov. Znano je tudi, da celo pretiravanje s svežimi zelenjavnimi in sadnimi sokovi lahko povzroči cirozo jeter. Aspartan cola pa sploh!
Dolgotrajno znižan dnevni vnos kalorij pod priporočene vrednosti pomeni lahko degradacijo vitalno važnih telesnih organov in sistemov potem, ko so pokurjene vse telesne rezerve. Pri avtofagiji sem opisal svojo izkušnjo izgube lakote in apetita. To ni nedolžno, če hujšamo stihijsko.
V primeru ciroze jeter in zastrupitve živčnega sistema bomo uvedli še nekatere dodatne Grabovojeve številčne nize za podporo bolnišničnemu zdravljenju na daljavo. Kasneje pa je možna še uporaba zeolita za razstrupljanje in izvedba čiščenja jeter. Ciroze ni imel na srečo pač pa je pridelal 3 rane na želodcu !
akutne zastrupitve 4185412
mononevropatija 4541421
polinevropatija 4838514
ciroza jeter 4812345
Dokaj nazorno ter izčrpno nam rano na želodcu in dvanajsterniku predstavi tale poljudno strokoven članek - link.
Razjeda dvanajstnika in želodca
Izpostavljam in citiram pomemben del besedila, kateremu pa moramo dodati še stres in bakterijo Helicobacter Pylori.
>>>>>>>> Poudariti moramo, da kajenje, kava, droge močno zmanjšujejo odpornost sluznic in povečajo tveganje za razvoj razjed, kakor tudi podhranjenost. <<<<<<<<<<<<
Obstaja možnost nevarnega zapleta razjede z notranjo krvavitvijo, ki terja takojšnjo urgenco in zdravljenje, zaradi možnosti izkrvavitve.
V besedilu najdemo tudi link do članka o sladkorni bolezni. Tam so opisane možne vzročne povezave nastanka sladkorne bolezni zaradi porušenih hormonsko - presnovnih procesov zlasti v povezavi z delovanjem trebušne slinavke. Sled kaže tudi na možne posledice napačnega hujšanja in prehrane.
Navajam različne najdene številčne nize za rano na želodcu in nekatere ostale možne pridružene diagnoze.
Peptična razjeda želodca - dvanajstnika / rana na želodcu in dvanajstniku 8125432
Želodčne razjede - simptomatika / rana na želodcu 9671428
Kronično vnetje trebušne slinavke 5891432
Ulkus tankega črevesa / razjeda 48481452
Kolitis (vnetje debelega črevesa) 8454321
Ulcerozni kolitis (avtoimunski) 48143211
V nadaljevanju so podani še Grabovojevi številčni nizi zdravljenja diabetesa (sladkorne bolezni).
Diabetes insipidusom (žeja in uriniranje) 4818888
Sladkorna bolezen - Diabetes 8819977
Diabetes insipidusom otrok 5121111
Diabetes mellitus otrok 4851421
Diabetes Bronze 5454589
In še nekatere možne posledice akutne zastrupitve.
Okvarjeno delovanje jeter 48145428
Akutna hepatoksičnost 1234576
Poškodbe ledvic 5412123
Hepatologija 9876512
Ostali možni pridruženi simptomi
Avtoimunsko vnetje ščitnice
Hashimotov tiroiditis 4811111
Hipotenzija 8143546
V lekarnah so na voljo brez recepta tudi glogove kapljice in kapsule.
-
POVZETEK in zaključek članka ter komentarjev
Tu opisan primer hujšanja, ki je končalo na urgenci ter kasnejšim zdravljenjem na gastroenterološki kliniki je imelo kar nekaj hujših zdravstvenih posledic. Omenil bom nekatere resnejše v kratkem povzetku:
1. Vnetje trebušne slinavke - pankreatitis
2. Dve rani na želodcu in ena na dvanajsterniku
3. Hepatopatija ob anamnezi dolgotrajnega hujšanja in predhodne prekomerne teže.
4. Hashimotov tiroiditis - domnevno z zanemarljivim odstopanjem nivoja ščitničnega hormona
5. Hipotenzija in oslabelo srčno delovanje, ter zmanjšana saturacija kisika v krvi.
Akutni pankkreatitis na srečo z blagim potekom in hepatopatija so pripisani akutni podhranjenosti.
Pacientu je pulz občasno padel na 40 in krvni pritisk pod 90 / 60. Tudi ostali pokazatelji, npr. mišična šibkost, bledica, psihična labilnost so kazali na asteničnost. Zaradi želodčnih razjed mu je predpisana medikamentna terapija. Izpostavljena je bila nujnost zadostnega energijsko - kaloričnega in nutricistično ustreznega vnosa hranil. Potrebuje naknadno zdravniško kontrolo izbranih kontrolnih parametrov.
Hipotenzija se je pokazala kot najverjetnejši vzrok občasne motenosti možganskih funkcij blizu stanjem omedlevice in odpovedi mentalnih funkcij.
Hujšanje brez zdravniškega nadzora je izjemno nevaren hazard za zdravje, zato se mu velja izogibati.
Namesto shujševalnega hazarda, ki ga neodgovorno podpirajo nekateri trgovci z novci je koristneje uveljaviti v svojem življenju zmernost, uravnoteženost in mentalno samokontrolo ter disciplino.
Anoreksično stanje po hujšanju konča na urgenci (komentar3)
-
V uvodu posta omenjeni mlajši moški, ki ne želi biti imenovan je hujšal 8-9 mesecev in ob tem pri svoji višini okoli 175 cm znižal težo iz cca 100 kg na manj kot 60 kg. Prvotna preganjavica glede zdrave prehrane in želene postave je v neki fazi morda prešla v anoreksično motnjo. Na srečo je fant 'nekako' občutil in priznal zdravstvene težave popolne onemoglosti in sam predlagal urgenco. Od tam je bil po interventni obravnavi premeščen na zdravljenje v gastro kliniko.
Pri anoreksiji oseba izgubi realne kriterije katera teža je 'lepa', katera pa je pomilovanja vredna oziroma 'okostnjaška'. Dachauvski okostnjaki seveda niso bili 'lepi' ampak hudo izčrpani in zdravstveno ogroženi pacienti. Anoreksija spada v kategorijo obsesivnih osebnostnih motenj in često je pridružena še bulimija. Poznam primer anoreksično-bulemičnega dekleta, ki je 4x pristala na urgenci. Pri višini >175 cm ji je teža padla pod 40 kg! Več o razvojno nevroloških in osebnostnih motnjah je v istoimenski forumski kategoriji.
V nadaljevanju se bomo posvetili dodatni podpori reševanja opisanih urgentnih stanj z tehnologijami po dr. Grabovoju. Seveda se ta podpora v ničemer ne izključuje z ortomedicinsko obravnavo, pač pa se dopolnjuje in medsebojno sodelovalno podpira. Pri sumu anoreksije bomo uvedli dodatne številčne nize za reševanje obsesivnih stanj.
Pri zdravstveno ogrožujoči znižani teži in slabem počutju bomo uporabili dodatna niza za nevrocirkulatorno distonijo in za sindrom nevrovegetativne astenije. Omenjeno dodatno upravljanje je potrebno uporabiti k številčnim nizom iz glavnega dela posta za nutrifikacijo z kemičnimi elementi in za regulacijo endokrinega sitema. Nevrocirkulatorna distonija je lahko začetno stanje razvoja asteničnosti.
Po potrebi uporabimo najprej številčne nize za smrtno nevarna stanja in v primeru nevarne prizadetosti notranjih organov ter žlez z potencialno možnimi ireverzibilnimi poškodbami (kritično nevarna stanja).
-
kritično nevarna stanja :
14111963, 1258912, 28.7.741, 2145432, 1489999
-
preskrba organizma z potrebnimi kemičnimi elementi 518
sindrom nevrovegetativne asteničnosti 1891013
nevrocirkulatorna distonija 5432150
zdravje celega telesa 419
endokrini sistem 519
-
optimizacija človekovih misli in dejanj (kognicija) 213
transformacija negativnih misli 1888948
misli vsiljivke (okm) 8142543
tesnoba 5857121918
harmoničnost 741
stres 819471
--
Zdravi načini kontrole teže (komentar 2)
Pomoč in podpora za zdravo hujšanje in avtofagijo - Post, nepravilna prehrana, avtofagija, pa tudi bolezenske motnje lahko porušijo stanje črevesne flore. Prekomerno pitje izpira nujno potrebne elektrolite, določena hrana in pijača vsebuje strupene dodatke. Človeški organizem je ogrožen od strupov, prostih radikalov, vnetnih procesov in posledičnih karcinomov. Post povzroča pomanjkanje vitaminov, mineralov in osiromaši količino koristnih črevesnih mikrobov. Kontrolo telesne teže lahko podpremo z nekaterimi ciljno delujočimi izdelki. - Za zdravo hujšanje, kontrolo telesne teže in reševanje prej naštetih negativnih posledic predlagam uporabo nekaterih izdelkov po našem katalogu in ceniku. Mg v sprayu bo naprimer dobrodošel ker nima stranskih učinkov driske. Preko linkov so dostopne datoteke z opisi izdelkov, ter njihov namen in delovanje. - -------------------------------------- Kontrola telesne teže Chitisan&l-carnitin 18.80€ Fucoxanthin 25.50€ Garcinia 21.50€ Opersnell 21.50€ Slim dren 26.70€ -------------------------------------- Za zdravo črevesno floro Probiotiki - predavanje Bacillus clause - probiotik 19.70€ ------------------------------------- Za urejeno prebavo (proti zaprtju) Granilax 25.50€ ------------------------------------- Za zdrav želodec Aloa vera 21.65€ ------------------------------------- Ključni elektrolit Mg v spray-u 22.20€ ------------------------------------- Razstrupljanje Vulcanolit (Zeolit in kurkuma) 31.80€ ------------------------------------- Antioksidant, živčevje, endokrini sistem, ožilje, vitalnost Sok granatnih jabolk 21.10€ ---------------------------------- Katalog in cenik 'Independence International' Katalog Independence International cenik VIP _novo 87 ------------------------------------ Moje ostale forumske objave Prehranska dopolnila Independence International Pomoč za bolnike z virusom sars-cov-2 Začimbe in antioksidanti CBD smola - komentar ------------------------------------ Slavica Sairamvibuti sai.vibuti@gmail.com tel. 00 386 40 439 483
Zdravo hujšanje in avtofagija (komentar1)
-
Ljudje naredijo mnoge škodljive napake pri svojih eksperimentih hujšanja. Koristno je poznati pravilne in škodljive načine in pravilno izbirati med njimi. Zbral sem nekaj vzorcev ravnanja in posledic. Najprej pa nekaj splošnih informacij o postu in avtofagiji.
V posebnem komentarju pri Avtofagiji - Nevarne pasti avtofagije so opisane moje izkušnje in ugotovitve. Načeloma je avtofagija pozitiven biološki mehanizem, ki se pojavi pod določenimi pogoji pri postu. Ima pa svoje omejitve in zdravstvene pasti.
Hujšanje - Holistic
Avtofagija - Holistic
30 nasvetov za hitro hujšanje
Hujšanje: Kako se znebiti odvečnih kilogramov?
Liječenje postom – Unutrašnja operacija bez noža
Nekateri se nalivajo z 2 litra aspartan brezkalorijske cole dnevno, da bi utišali lakoto in nadomestili prehranske užitke. To predstavlja dvojno katastrofo. Na ta način izperejo še preostanek elektrolitov, ki jih itak primanjkuje zaradi posta. Zaidejo pa tudi v področje nevarne količine zaužitih kemikalij, predvsem aspartana. Aspartan povzroča zlasti motnje živčevja. Pri taki popiti količini pa utegnejo pustiti posledice tudi druge kemikalije - umetna kislina in barvilo.
Sam sem nekje v 3 tednu radikalne avtofagije zaznal mišično utrujenost, prebavne motnje zaprtja in driske, vrtoglavico, motnjo koncentracije, okorelost, blage bolečine v križu in jutranje krče v eni nogi. Vse to kljub jemanju 1000 mg retard Mg, C in D-vitamina ter matičnega mlečka. Postenje izčrpa tudi celične zaloge mineralov, vitaminov, .... Porušeni prebavi je botrovala tudi moja nestrpnost pri urejanju z Donat Mg in z močno črno kavo. Pri omejenem vnosu hrane se spremenijo tudi cikli odvajanja blata in urina.
Moj nekdanji guru dr. Emil Kušec je priznan in uveljavljen vsestranski alternativni zdravnik, ki nas je v svoji teozofski skupini učil čiščenje jeter, antiparazitni program, klistiranje, zeolit detoksikacijo in veliko drugega. Ampak zanimivo, da nikoli ni bilo govora o izvedbi strogega posta, sploh posta......... To nekaj pove. Meni pove, da je postenje lahko dvorezni meč. Nekaj podobnega izvemo tudi pri dr. Grabovoju preko yt posnetkov Svetlane Novak.
Morda dopolnimo, ali vsaj primerjamo informacije o zdravi kontroli teže in vzdrževanju zdravja še z nekaterimi komercialnimi linki, ki pa lahko dajo opozorilo, ali namig, ki nam bo v korist pri izbiri poti hujšanja, oziroma avtofagije. Glivice sem dodal za povrh, ker so omenjene pri hujšanju. Strokovni viri navajajo, da je za eliminacijo glivic ključen post brez sladkorja. Za popoln uspeh pa je potrebna 6 mesečna eliminacija vsega sladkorja in hrane, iz katere telo proizvaja sladkorje.
Zeolit detox v prahu - Holistic
Vitkanje - Klepet ob kavi
Zeolit - AdriaNatura
Revitalizator vode
FutuNatura
CaliVita
Holistic
Avita
------------------------------------
Glivice
-