Preko spodaj podanega linka je dostopno navodilo za trening fizične sprostitve. Ta je koristna in nujna za naše dobro počutje ter ohranjanje zdravje. Pomaga tudi do boljšega spanja, je predpriprava k vadbi joge, koncentracije, potrebujejo jo športniki, po delu napeti ljudje, itd.
Alternativa psihofizični metodi je koncentracija na številčni niz 54967184951 po metodah dr. Grabovoja
-
-